子どもは風の子元気な子 ヨガの呼吸法

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 幼稚園生活 親子共々楽しませもらっています

 2時のお迎えの後は、公園に行ったり、お友達のお宅にうかがったり

都会の子だからと言って寒さに負けてはいられません。冬でも外で元気いっぱいです。

かくれんぼしたり、鬼ごっこしたり、年中になると、みんなでルールをつくって、仲良く遊んでいます

一方私達は…子育て談義に花が咲きます。子育てを楽しむ方法は、こういうところで、自然と教わっているように思います。

そんなおしゃべり中、kumi先生のヨガを一緒にしているお友達が、先日、ヨガの呼吸法を行っていて、肺炎に気づいたと、教えてくれました。熱などの症状が出る前に、呼吸がなんだかおかしいことに気がつき、早期発見し、事なきを得たそうです

呼吸法本当に大切です。リズミカルな呼吸は、セロトニン神経を活性化し、ストレスに打ち勝つパワーも与えてくれます

子育て中にこそ、ヨガ ぜひオススメしたいです。

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