スイミーマタニティヨガ ストレッチバレエ 新宿よりほど近い渋谷区代々木にある子育てサロン

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マタニティヨガ
募集中 11月29日(金)10時30分~12時  妊娠4か月以降の安定期に入られた方がご参加いただけます。

11月のスケジュールはこちら

10月のスケジュールはこちら

12月の手遊び・ベビーマッサージ 

 2回コースで全身のマッサージをお伝えしております。

12月6日(金)・20日(金) 10時30分~12時  募集スタート
11月の手遊び・ベビーマッサージはおかげさまで満席となりました

親子リトミック
1歳さん2歳さん若干名ずつ募集中
隔週火曜日開催


31日(木)子育て講座(子どもがのびのびと育つ7つの心がけ) 
1日(金)手遊び・ベビーマッサージ1回目
5日(火)親子リトミック(うさぎ組・ひよこ組)
6日(水)ストレッチ・バレエ(オディールクラス)
を開催いたします。
楽しみにお待ちしております







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 今日は久しぶりの秋晴れで、暖かく、お出かけ日和ですね~

寒くなる前のこんな日は、体のエネルギーを充電するのにもってこい

私は、しばらくさぼっていた、朝ウォーキングを再開しました

早起きの1年生の息子も一緒です。

朝もやの中を歩きはじめ、帰りには、もやがすっきりと消え、木の葉がきれいに色づいているの見えました

なんとも心地よい朝のひとときです。やっぱり早起きは三文の得

先週初めての渋谷区代々木にあるスイミーサロンにてマタニティヨガを開催しました~

スイミーにずっとご参加くださっていて、第2子がお腹の中にいるお母さま方がお越しくださいました。

お母さまも、お子さまも、ゆったりとした時間を過ごしていただけたようです。

嬉しいご感想もいただきました

今日はありがとうございました。
ヨガで体がリラックスしたのか、
帰宅後もゆったり過ごせました!

加えて、子どももすっかり楽しく遊ばせてもらって、
帰宅後ムスコは「スイミーさん」と何度も言っています(^^)

先日はマタニティヨガで大変お世話になりました。とてもリラックスした時間をすごすことができました。ありがとうございました!


体がほぐれると心までほぐれますね。
ヨガは、心身ともに元気になるので、私も大好きなスポーツの1つです。

なおこ先生は、毎日どこかで、ヨガを教えておられるべテランの先生。
1歳のお子さまをお持ちのお母さまでもあります。

開催後のティータイムでは、離乳食の話など、子育て談義に花が咲きました

次回の開催は、11月29日(金)10時30分~12時です。

また楽しみにお待ちしております。

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 写真2枚目、3枚目は本日開催しました、ストレッチ・バレエの様子です。

今日は、お母さまもお子さまもゆったり開催でした。

本当に目を見張るほど、ストレッチ・バレエの後のお母さまの姿勢は変わっています。

バレエを優雅に舞った後のお母さま方に、思わず見とれてしまいました

写真は、まちこ先生が、骨盤を元の場所にグッと引き上げているところです。

出産を経験した女性が、年齢とともに問題となる尿漏れ。

それを未然に防ぐために、骨盤底筋を鍛えるストレッチなども、お伝えしています。


こちらのストレッチ・バレエ、ありがたいことにキャンセル待ちの方がたくさんいらっしゃいます。

これまで、お休みのたびに急きょご連絡しておりましたが、直前のご連絡となってしまい、なかなかご参加いただけずにおりました。

これからの季節、お休みが入ることが予想されます。

まちこ先生とも話し合った結果、待っていただいている方にもご参加いただけるよう、定員を増やすこととしました。

8名から10名へ定員を増やします。

ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

以上のことについて、ご参加の皆様へメールさせていただいております。

12月25日(水)のクリスマスまで、このまま2クラスを交互に、隔週で開催してまいります。

寒くなる季節だからこそ、体を動かし、元気に乗りきっていただけたらと思います。

今後とも、どうぞよろしくお願いします

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